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小学生篮球初学者应怎么训练
2020-01-24 20:37:27 来源:十博体育网址-10bet十博官网-十博手机app下载 浏览次数 6

[摘要] 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。体力训练每天多跑几圈,培养球感多运球,有点感觉了之后可以交叉运球,胯下运球,投篮练习,没基础三秒区要多练练,至少在无人防守的情况下达到60%左右的命中率,接着就是中投,跳投,如果不适应跳投可以放弃练习,颠投也差不多就是做不出来急停跳投这种比较有杀伤的操作,三秒区投篮练好了上篮一般也差不多了,就是有人防守的时候可以多练练突破技巧,反正篮球就是一项耐心的运动每天多打打就会有进步,这些都是基本功练好了就多看看视频学学技巧也就差不多了我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

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  体力训练每天多跑几圈,培养球感多运球,有点感觉了之后可以交叉运球,胯下运球,投篮练习,没基础三秒区要多练练,至少在无人防守的情况下达到60%左右的命中率,接着就是中投,跳投,如果不适应跳投可以放弃练习,颠投也差不多就是做不出来急停跳投这种比较有杀伤的操作,三秒区投篮练好了上篮一般也差不多了,就是有人防守的时候可以多练练突破技巧,反正篮球就是一项耐心的运动每天多打打就会有进步,这些都是基本功练好了就多看看视频学学技巧也就差不多了

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